Gewonnen wird im Kopf – Verloren auch

Nutzen Sie ihre mentalen Stärken

Mentale Stärke ist trainierbar. Spitzensportler wissen schon lange, dass die richtige Einstellung den Erfolg wahrscheinlicher macht. Im beruflichen Alltag nutzen wir diese Erkenntnisse jedoch viel zu wenig. Durch gezieltes Training versetzen Sie sich in die Lage, auch unter schwierigen äußeren Bedingungen, an Ihre Leistungsgrenze zu gehen und diese kontinuierlich zu erweitern, ohne sich dabei krankmachendem Stress auszusetzen. Verschiedene, einfach zu erlernende Mental-Techniken und Techniken der Selbstmotivation unterstützen diesen Prozess.


Ihr Nutzen

  • Selbstwirksamkeit und Selbstbestimmtheit deutlich erhöhen
  • Mentale Techniken mit hohem Praxis- transfer einsetzen
  • Werkzeuge zur Steigerung Ihrer persönlichen Leistungsfähigkeit
  • Erfolgreicher mit weniger Stress

inhalte

methoden

  • Was hindert uns daran erfolgreich zu sein
  • Persönliche Motivatoren erkennen und einsetzen
  • Selbstwirksamkeit durch den Abgleich von Selbst- und Fremdbild
  • Leistungsblockaden nachhaltig auflösen
  • Die innere Stimme und der innere Kritiker
  • Umgang mit Rückschlägen, Best Practice der Mental-Techniken
  • Zufriedenheit und Gelassenheit erlangen
  • Vorsätze in dauerhafte Handlungen umsetzen
  • Persönlicher Notfallkoffer für unerwartete Stresssituationen
  • Theoretischer Input
  • Einzel- und Gruppenarbeit
  • Reflexion und Analyse von Fallbeispielen
  • Erfahrungsaustausch
Zielgruppe

Führungskräfte
Mitarbeiter

Teilnehmer

12

Dauer

7 Stunden