Burnout Prävention

Erschöpfungszuständen vorbeugen

Als Burnout bezeichnet man einen andauernden Erschöpfungszustand infolge einer chronischen Stressreaktion, mit sowohl körperlichen als auch seelischen Beschwerden. Meist das Ergebnis einer längerfristigen Entwicklung. Eine Teilnahme am Arbeitsleben ist für Burnout betroffene häufig nicht mehr möglich.
Indem gelernt wird, sich gesundheitsgerechter zu verhalten und in einer vernünftigen Balance von Beanspruchung und Erholung zu bleiben, kann dem Burnout jedoch effektiv vorgebeugt werden.